A dohányzás pszichológiája ingyenes film, hogyan lehet leszokni a dohányzásról

Leszokni a dohányzásról megfulladok, ahogy akarok

A dohányzásról való leszokás 9 lépése

Fitt-mix: Leszokás a dohányzásról Alig hazaértem, már kotortam a cigi után, magam előtt szégyellve magamat, és sajnos azóta sem tudom megállni, bár a napi 15 szálat sikerült 10 alá csökkentenem. Korábban, mindenféle tiltás nélkül már többször megpróbáltam abbahagyni, de mindig kudarcot vallott az elhatározásom. Most, gondoltam, segédeszközhöz folyamodok, a gyógyszertárban a hatféle szivgyógyszer kiváltásával egyidejüleg kértem "valami leszokást segitő"-t, szopogatós Nicorette cukorkát ajánlottak.

leszokni a dohányzásról megfulladok, ahogy akarok

Leszokni a dohányzásról megfulladok, nemsokára jött a lányom, bevásárolt nekem a Tesco-ban, örömmel konstatálta a jelzett tablettákat és - hála Istennek - beleolvasott a tájékoztatóba. Visszavitte a gyógyszertárba, ahol azt mondták neki, hogy nem volt a homlokomra irva, hogy szivproblémáim vannak.

leszokni a dohányzásról megfulladok, ahogy akarok

Hogy a hatféle szivgyógyszert miért irták fel, valószinűleg, rejtély volt a gyógyszerész számára. Most úgy látom, kilátástalan a helyzetem, pedig amig a számitógépnél ülök, rejtvényt leszokni a dohányzásról megfulladok, vagy éppen tévézek, eszembe se jut rágyújtani - a szobákban sosem dohányoztam.

leszokni a dohányzásról megfulladok, ahogy akarok

Viszont, amint kilépek a konyhába, az Isten sem állit meg - húúúúúúú, de szégyellem A hozzászólásaitokat olvasva, leszokni a dohányzásról megfulladok sikerül egy kicsivel több akaraterőt gyűjtenem - biztassuk egymást! Az a javaslatom, itt őszintén irjuk le, kinek mennyire sikerült lecsökkenteni, mennyi ideig tudta megállni, hogy nem gyújt rá.

leszokni a dohányzásról megfulladok, ahogy akarok