Kapcsolódó cikkek

Hogyan lehet teherbe esni. Csupa hasznos

Főoldal » Életmód » Terhesség, szülés » Terhesség » Teherbeesés: tévhitek és a valóság Ha családot akar alapítani, készüljön fel arra, hogy tanácsokat kap. Készüljön fel arra is, hogy sok részigazsággal vagy teljesen téves információval fogják elhalmozni a rokonok, barátok, a munkatársak és az ismerősök. Aki próbálkozik, néhány hónapon belül terhes lesz. Valójában a nők százaléka lesz terhes egy éven belül, százaléka két éven belül, a fennmaradó százaléknak pedig meddőségi problémái vannak.

Több éve együtt vagytok a pároddal, megtörtént az összeköltözés, és egy kisállat boldog szülei is vagytok? Fotó: Shutterstock Akkor biztos a ti fejetekben is megfordult már a családalapítás gondolata, azonban nem minden párnak sikerül egyből a baba, így most összeszedtünk 8 tippet, melyek segíthetnek, hogy minél hamarabb bővülhessen a kis tippek a lányok dohányzásról való leszokásához Szedj terhességi vitaminokat!

Az nyilvánvaló, hogy hogyan lehet teherbe esni babával a pocakodban te is gondolsz erre, de tudtad, hogy már a terhesség előtt is érdemes ilyen készítményeket szedned? A terhességi vitaminok amellett, hogy segítenek a szervezetednek, hogy képes legyen kihordani egy babát, akár a menstruációs rendellenességeket is csökkenthetik.

Például ha vashiánnyal küzdesz, az hatással lehet a ciklusodra is, azonban ezek a készítmények akár 28 mikrogramm vasat is tartalmazhatnak kapszulánként a WHO a kismamáknak mikrogrammnyit ajánl napontamely segíthet helyreállítani az optimális vasszintet.

Mikor eshetek teherbe?

Számold ki, mikor van peteérésed! Elméletben 2 vérzés között bármikor teherbe eshetsz, azonban a ciklusod első napjától számított Az orvosok szerint minden hónapban 7 napod van, ami ideális az összebújásra, vagyis 5 nappal peteérés előtt, a peteérésed napján, és egy nappal utána. Ha problémát jelent neked fejben tartani a napokat, ma már rengeteg alkalmazás van, ami segít neked a számolásban.

Masterson szerint a pete 72 óráig él peteérés után, míg a spermiumok 48 óráig életképesek, így szerinte érdemes minden második nap hogyan lehet teherbe esni. Hagyjátok a síkosítót! A síkosítók nem igazán teremtenek ideális környezetet a spermiumoknak, hiszen nem tudnak átjutni vagy csak nagyon nehezenígy ezzel is csökken az esélyed a teherbeesésre!

hogyan lehet teherbe esni a dohányzásról való leszokás néha lebomlik

Ha mégis szükségetek lenne némi segítségre, ma már kaphatóak olyan készítmények is, melyeket orvosok fejlesztettek ki, így nyugodtan használhatjátok őket bármikor. Fotó: giphy 4. Csökkentsd a koffein és az alkohol mennyiségét!

hogyan lehet teherbe esni a dohányzásról való leszokásból a tüdő fáj

Sok nőnek okoz nehézséget, hogy a terhesség 9 hónapjában kerülje a kávét és az alkoholt, de mi van akkor, amikor még csak tervezitek a babát? Van egy rossz hírünk, a szakértők szerint ugyanis jelentősen növelheti a terhesség esélyét, ha már korábban leállsz a fogyasztásukkal, vagy legalábbis csökkented a bevitel mennyiségét.

6 mód, hogyan lehet teherbe esni

Masterson szerint bármi, amit beviszel a szervezetedbe, hatással lehet a hormonszintedre, és a teherbeesés esélyét is csökkenthetik. És ugyanez érvényes az egészséges spermiumokra is, úgyhogy ha már neked le kell mondani ezekről az élvezetekről, akkor a párodnak is meg kell hoznia ugyanezt az áldozatot. Fogózkodj meg! Az a hír járja, hogy Hailey Baldwin és Justin Bieber babát várnak!

Mikor vagyok a legtermékenyebb?

Ne igyál napi 2 csésze kávénál többet, és próbálj meg minél kevesebb cukros üdítőt, csokit vagy energiaitalt fogyasztani, hiszen ezek is mind tele vannak koffeinnel- teszi hozzá a doktornő. Az alkohol pedig az ösztrogénszintedet is csökkentheti, ami befolyásolja a peteérésedet. Hagyd a megterhelő edzéseket A termékenységed szempontjából nagyon fontos, hogy jó formában légy, azonban hogyan lehet teherbe esni aggódj amiatt, ha van rajtad egy kis felesleg.

A közepes intenzitású edzések a lehető legelőnyösebbek ilyenkor, azonban a megterhelő mozgásformákat hagyd máskorra, ugyanis ezek hatással vannak a BMI-dre hogyan lehet teherbe esni a rajtad lévő zsírra, azonban ha nincs rajtad elég, a szervezeted azt fogja gondolni, hogy küzdő- és repülési fázisban vagy, ami nem igazán ideális arra, hogy babád legyen, így meggátolja a peteérést.

Fotó: giphy 6. Próbálj meg lazítani Valószínűleg a "nyugi" és a "csak hagyd, hogy megtörténjen" a két olyan mondás, amit senki nem akar hallani, miközben épp szeretne teherbe esni, azonban jobb megfogadni ezeket a tanácsokat, ugyanis a kevesebb stressz jelentősen segíthet abban, hogy minél hamarabb összejöjjön a baba.

hogyan lehet teherbe esni hogyan lehet leszokni a dohányzásról a tüdőtágulással

Masterson azt javasolja, hogy pihenj és meditálj minél többet, hiszen így kevesebb sresszhormon hat a peteérésedre. Ha dohányzol, hagyd abba!

Hogyan lehet gyorsan teherbe esni?

Bár a dohányzás egyik életszakaszban sem tesz jót, terhesség előtt és alatt ez fokozottan igaz! Vizsgálatok kimutatták, hogy a babavárás alatti dohányzás súlyos problémákat okozhat a magzatnak, többek között koraszülést vagy egyéb komplikációkat eredményezhet. A doktornő emellett azt is hozzáteszi, hogy azokban az években, amikor leginkább fogamzóképes vagy vagyis 32 éves kor előtt, utána folyamatosan csökken a termékenységakár terhes vagy, akár nem, a cigaretta csökkenti az életképes peték számát, és korai menopauzához vezethet.

  • Háttérkép hogyan lehet leszokni a dohányzásról
  • Nézni Allen Carr leszokott a dohányzásról
  • Hogyan lehet gyorsan teherbe esni? - Kisbabanapló
  • Tervezz tudatosan!
  • Hagyja abba a dohányzást és nagyon gyorsan meghízik
  • Lehet csak már régóta vágysz babára vagy egyszerűen csak szeretnéd tudni mikor fog megfoganni.

Fotó: giphy 8. Építsd be a megfelelő alvási rutint! Gondoltad volna, hogy a nem megfelelő mennyiségben és időpontban végzett alvás is csökkentheti az esélyeidet arra, hogy babád legyen? Próbálj meg minél többet aludni éjszaka, emellett csökkentsd a koffeinmennyiségét, és este már próbáld meg nem használni az elektromos eszközeidet a lefekvés előtti 1 órában.

hogyan lehet teherbe esni a családom leszokott a dohányzásról