Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?

A dohányzásról leszokók érzései. A dohányzásról leszokók érzései

Tartalom

    leszokni a dohányzásról szülhetek

    A dohányzás halálos tüdőrákot okoz. A terhes nők dohányzása károsítja a magzat egészségét.

    abbahagyta a dohányzást és jobb étrendet kapott

    A dohányzás elzárja az artériákat, szívrohamot és agyvérzést okoz. A dohányzás súlyosan károsítja az Ön és a környezetében élők egészségét.

    videókat nézni és leszokni a dohányzásról

    A dohányzók naponta találkoznak ezekkel a feliratokkal és talán sokan kétkedve és nem tudatosuló rossz érzéssel olvassák őket. A dohányzásról való leszokás stádiumai: Prochaska és DiClemente modellje A töprengés szakaszban lévő dohányos a dohányzásról leszokók érzései tudatában van a problémának, s észleli  is a magatartás megváltoztatásának szükségességét, s  szándékában áll a változás az előrelátható jövőben.

    a dohányzás fájhat a gyomromban

    A töprengés szakaszában lévőknek a különböző átértékelési technikák alkalmazásával támogatást nyújtunk, hogy lépéseket tegyen az adott probléma megoldása érdekében, s ezt a dohányzásról való leszokás melletti érvek összegyűjtésének segítségével tesszük meg. Tudatosítjuk az akadályokat, de rámutatunk arra is, hogy ezek az akadályok legyőzhetők.

    jól csináltam, abbahagytam a dohányzást

    Figyelmet fordítunk a változás meséinek elemzésére. Megtanítjuk a pácienst az irracionális és negatív gondolatokkal, személyekkel szembeni ellenállást segítő technikák alkalmazására, az alternatív segítő technikák pl.

    Különös figyelmet fordítunk a negatív érzelmi állapotok azonosítására, s ezek elviselésének és kezelésének megtanulására.

    Rosszul leszoktam a dohányzásról megyek WC-re

    Segítünk az edzésprogram kontrolállásában, új étkezési szokások kialakításában, a leszokással járó feszültségek csökkentésében - stressz csökkentő technikák megtanításával.